Amour & cerveau

Vous êtes amoureux ? Aujourd’hui, on vous explique ce qu’il se passe en vous ! 🧠 Dans notre cerveau, l’ocytocine, c’est l’hormone utilisée pour favoriser le lien affectif qui unit le couple amoureux et qui gère la monogamie…. Les niveaux d’ocytocine sont plus ou moins abondants chez les uns et les autres mais peuvent se “booster” 😊 […]

Pourquoi une bonne alimentation est primordiale pour notre cerveau ?

🥭🍉🥑🍓🍖Les protéines apportées par l’alimentation sont absorbées, puis découpées en acides aminés, que le corps va reconstituer et distribuer. Les acides aminés sont les bases de l’ADN et des neurotransmetteurs. Retour au début de l’histoire : Les acides aminés sont les bases de notre ADN et sont les bases de nos neurotransmetteurs. Les acides aminés sont indispensables au […]

La confiance est biologique et instinctive

L’ocytocine, une hormone qui favorise la paix intérieure Cette hormone possède notamment comme “pouvoir” de chasser le mauvais stress, de nous apaiser, de réguler les émotions fortes, de renforcer notre confiance et de mieux nous connecter à autrui via l’empathie ! Nous pouvons tous améliorer nos niveaux d’ocytocine et notre empathie : cela se travail […]

Réduire la solitude et l’isolement social

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a publié un rapport le 11/11/2019 sur plus de 900 études scientifiques qui prouvent les effets de l’art sur la santé. Lumière sur un passage du rapport de l’OMS concernant la musique : (traduction du passage “How the arts affect social determinants of health” – Focus on “Social cohesion” […]

Le Monde – La science prouve que l’art guérit

L’article en 3 extraits : “Semblable à une rencontre humaine, parfois capable de déclencher un sentiment presque amoureux, une œuvre [d’art] agite quantité de neurotransmetteurs et d’antidouleurs dans notre cerveau” “Le cerveau a deux fonctions : il nous permet de rester en vie et de nous donner l’envie de vivre.” Pierre Lemarquis parle aussi du […]

Le burn-out

Le burn-out, professionnel ou personnel, c’est avant tout un problème d’équilibre qui fait souffrir votre cerveau et épuise. Un manque d’équilibre se créé dans notre cerveau, et donc dans notre corps : un problème d’équilibre qui s’appelle “stress” dans l’organisme et qui vient nous plonger dans un état conscient ou inconscient d’anxiété. Parfois on ne […]

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