Le Monde – La science prouve que l’art guérit

L’article en 3 extraits : “Semblable à une rencontre humaine, parfois capable de déclencher un sentiment presque amoureux, une œuvre [d’art] agite quantité de neurotransmetteurs et d’antidouleurs dans notre cerveau” “Le cerveau a deux fonctions : il nous permet de rester en vie et de nous donner l’envie de vivre.” Pierre Lemarquis parle aussi du […]

Le burn-out

Le burn-out, professionnel ou personnel, c’est avant tout un problème d’équilibre qui fait souffrir votre cerveau et épuise. Un manque d’équilibre se créé dans notre cerveau, et donc dans notre corps : un problème d’équilibre qui s’appelle “stress” dans l’organisme et qui vient nous plonger dans un état conscient ou inconscient d’anxiété. Parfois on ne […]

TOP 10 des solutions pour devenir plus confiant, seul ou en étant accompagné :

TOP 10 des solutions pour devenir plus confiant, seul ou en étant accompagné, avec un budget ou sans budget : S’offrir des séances de « tête à tête avec vous-même » : vous concocter un programme à base de « quelles sont mes valeurs », « qu’est ce qui me fait du bien », « qui me fait du bien » Rédiger une Black […]

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