{"id":2665,"date":"2020-10-07T16:28:44","date_gmt":"2020-10-07T15:28:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.artforscience.eu\/?p=2665"},"modified":"2020-10-07T16:31:30","modified_gmt":"2020-10-07T15:31:30","slug":"top-10-des-solutions-pour-devenir-plus-confiant-seul-ou-en-etant-accompagne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.artforscience.eu\/en\/top-10-des-solutions-pour-devenir-plus-confiant-seul-ou-en-etant-accompagne\/","title":{"rendered":"TOP 10 des solutions pour devenir plus confiant, seul ou en \u00e9tant accompagn\u00e9 :"},"content":{"rendered":"

TOP 10 des solutions pour devenir plus confiant, seul ou en \u00e9tant accompagn\u00e9, avec un budget ou sans budget :<\/p>\n\n\n\n

  1. S\u2019offrir des s\u00e9ances de \u00ab\u00a0t\u00eate \u00e0 t\u00eate avec vous-m\u00eame\u00a0\u00bb\u00a0: vous concocter un programme \u00e0 base de \u00ab\u00a0quelles sont mes valeurs\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0qu\u2019est ce qui me fait du bien\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0qui me fait du bien\u00a0\u00bb<\/li>
  2. R\u00e9diger une Black list<\/strong> des choses qui vous vous nuisent\u00a0: personnes qui vous stress, vous inqui\u00e8te, vous attriste, repas qui vous font sentir mal, objets dans votre maison qui ne vous plaisent plus ou qui sont \u00ab\u00a0fades\u00a0\u00bb pour vous.<\/li>
  3. Cr\u00e9er votre Blue list<\/strong> (choisir le nom de votre couleur pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e )\u00a0: les gens qui vous font du bien, les objets, les lieux, les habitudes, les repas, les sorties, les films, les images, les parfums, les habits.<\/li>
  4. Lire des livres pour mieux se d\u00e9crypter et compl\u00e9ter ses s\u00e9ances d\u2019introspection et m\u00e9diter.<\/li>
  5. Se fixer des petits d\u00e9fis \u00e0 relever. Les r\u00e9v\u00e9ler\u00a0! Il n\u2019y a pas de petites victoires, il n\u2019y a que des victoires\u00a0!<\/li>
  6. Parler \u00e0 un professionnel de votre histoire personnel et affirmer l\u2019objectif de vos s\u00e9ances \u00ab\u00a0je veux avoir confiance en moi\u00a0\u00bb<\/li>
  7. Ou se faire coacher par quelqu\u2019un d\u2019entra\u00eenant, de positif, qui saura voir en vous le meilleur. Attention, choisir une personne bienveillante, d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e, et qui vous inspire\u00a0! (Qui vous inspire, et non qui vous \u00ab\u00a0Aspire\u00a0\u00bb, nuance\u00a0!).<\/li>
  8. Suivre le programme Confiance de l\u2019\u00e9cole du cerveau by Art For Science qui vous donnera des informations et accompagnement neurologique et artistique sur le fonctionnement de la confiance, ses bases et ses dessous, et votre future confiance consolid\u00e9e\u00a0!<\/li>
  9. Suivre chaque ann\u00e9e ou tous les 2 ans une formation\u00a0: apprendre, conna\u00eetre plus de choses\u00a0vous stimulera et vous fera sentir meilleur.<\/li>
  10. Se cultiver\u00a0: choisissez de conna\u00eetre 1 seul artiste ou 2. Trouver un mus\u00e9e qui expose au moins 1 \u0153uvre de cet artiste. Lisez sa biographie et d\u00e9couvrez ses \u0153uvres dans le mus\u00e9e et en ligne. Puis pour l\u2019artiste suivant, rep\u00e9rer un autre artiste du mus\u00e9e et pr\u00e9voyez de le d\u00e9couvrir lui. Si vous allez ainsi 2 fois au mus\u00e9e sur 1 ann\u00e9e, vous aurez d\u00e9j\u00e0 2 fois plus de connaissance dans l\u2019art que l\u2019ann\u00e9e d\u2019avant\u00a0! LA QUA.LI.T\u00c9<\/strong> du savoir plut\u00f4t que la quantit\u00e9\u00a0!<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Vous avez aim\u00e9 cette liste ? Vous aimerez certainement tout ce que l’on a encore pour vous au sein de l’\u00e9cole du cerveau. Pour suivre le programme Confiance et devenir confiant en vous tout simplement, par ici : https:\/\/www.artforscience.eu\/programme-confiance\/ <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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